Dicas práticas para fazer seu filho beber mais água

5 dicas de ouro para seu filho beber mais água:

1. Defina uma meta factível e vá aumentando progressivamente até o recomendado para cada idade (tem post no feed sobre isso!)

2. Crie um jogo em família ou uma competição saudável de quanta água cada um tomou no dia, com um painel que todos possam ver e marcar. Crie um ranking. Use a criatividade.

3. Garrafinha nova! As crianças amam!

4. Deixe a água sempre ao alcance, visível, e lembre-os de tomar um pouco de tempos em tempos ao longo do dia.

5. Evite ter bebidas industrializadas em casa ou pelo menos ao alcance dos olhos. Inevitavelmente elas vão acabar sendo preferidas.

Bora começar o ano com bons hábitos de saúde?

Beber água está entre os principais!

Dica bônus: Não esqueça que “as palavras convencem, mas o exemplo arrasta” e hidrate-se também.